Journal de Scriveiner

Sur la consommation et la création : pourquoi l’un sans l’autre ne laisse rien derrière lui

Pour que les souvenirs se consolident, ils ont besoin de réflexion, de connexion avec les connaissances existantes ou de renforcement par la répétition ou l’émotion. Malheureusement, la plupart des...

La concentration sur une seule tâche : un stylo comme moyen de reprendre le contrôle de votre attention

Le travailleur moyen change de tâche ou d’application toutes les trois minutes et cinq secondes. Ce chiffre provient des recherches de Gloria Mark à l’Université de Californie, Irvine, et est deven...

Bullet journaling : un outil pour guérir votre capacité d'attention

Qu'est-ce que le bullet journaling ? Le bullet journaling est un système d'organisation analogue créé par le designer Ryder Carroll et publié intégralement dans son livre de 2018, The Bullet Journa...

La psychologie de la page du matin

Pourquoi écrire trois pages à la main avant que la journée ne commence fonctionne — et ce que la science dit sur la fenêtre temporelle qu’elle exploite.

Ce que le journal intime fait à votre cerveau : la science de l’écriture à la main

Écrire est l'une des rares activités qui demande à l'esprit conscient de traiter et d'organiser l'expérience émotionnelle en même temps. Ce n'est pas l'acte d'écrire lui-même, mais ce que l'écritur...

Le désir de tout savoir

Le monde change, et vous êtes en train de le voir se transformer Cela commence généralement avant le petit-déjeuner. Le téléphone est déjà dans votre main, non pas par ennui, mais plutôt par un sen...

De quoi les gens écrivent-ils dans leur journal le matin ?

Pour beaucoup, les premières heures de la journée offrent un rare moment de calme. Avant l'arrivée des e-mails, avant que les emplois du temps ne réclament de l'attention, il y a un espace pour pe...

Journalisation analogique vs numérique : laquelle vous aide à mieux réfléchir ?

  Le dilemme moderne Nous vivons dans un monde façonné par les écrans. Nos conversations, calendriers, tâches et idées passent de plus en plus par des interfaces numériques conçues pour la rapidité...

Surmonter les blocages créatifs : on ne peut pas corriger une page blanche

Tous les jours ne se valent pas. Certains commencent avec clarté — le ciel dégagé, l’esprit alerte, les idées arrivant presque sans invitation. Les jours comme ceux-là, la création semble naturell...

Comment commencer un journal : un guide pour ceux qui aiment écrire, réfléchir et observer

La tenue d’un journal est devenue une sorte de fascination moderne. Forums, réseaux sociaux et même articles de recherche parlent de ses bienfaits : un esprit plus clair, des émotions plus stables...